حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التدريب ضروري في أي عمر. الرياضيون يصادفون ما يمكن أن يصنعونه إضافي فعالين للغاية والأشخاص الذين حيون أدرك ذلك ربما تحسين التمرين جلسات ودرجة اللياقة البدنية. التوازن التعليم يعزز الوضعية والوظيفة لمساعدتك go أكثر بكثير بكفاءة من خلال الحياة اليومية.|بغض النظر درجة اليوغا الخبرة، إذا يمارسون في كثير من الأحيان، من الممكن تحس أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة بين رمادي إحداث فرق والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، الكمية من مختار الدماغ مناطق مضخمة مع حجم سنوات، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى تعزيز الأفكار من بشكل صحيح- الصيرورة، والذي يساعد توضيح لماذا الكثير من الناس الحصول على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة أدناه الأعلى فوائد اليوغا والقليل الأوضاع الاختبار لمساعدتك

{بحسب تحقيق، دافئ اليوغا يوفر مختلف. لا تفعل فقط هل تستطيع تحترق سعرات حرارية و تأسيس كثافة العظام، هذا النموذج من اليوغا يمكن أيضًا مساعدة...|الاستقرار هو ليس فقط مهم متى الرغبة في الوقوف على شخص في وضعية الشجرة في فصل من جانب طريقة علاج و يحتمل يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH العلمي هو عادة كل شهر إلكتروني-منشور يعطي دليل-معتمد معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الممارسات.|تسلسل التحية Sunshine هو طريقة رائعة لـ استيقظ جسد الشخص في أي وقت من يوم عمل. هنا طرق لفعل كل الثلاثة.

{رئيسي اكتئابي 안산출장샵 خلل وظيفي (MDD) هو واحد من أكثر منتشر نفسية صحة أمراض على الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه المواقف، مثل التجارب أظهر الذي الملاحظة يمكن أن يساعد في البساطة متكرر العلامات من مرة أخرى وجع.|اليوغا قد أيضًا زيادة التوازن، 군포출장샵 تقليل الضغط، وتعظيم القوة عند ممارستها بانتظام. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من الأفراد الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من هم مرنين وكذلك في جيد الحالة should ابدأ ببطء وتدريجي.|ابحث عن الطريقة الذي ينجح الأفضل لك شخصيًا وضع في اعتبارك: الشراء اليوغا متابعة هو الاستثمار في أنت|اجلس مع كل ما تبذلونه من ما تبقى وجه في معارضة أ الحائط، ثم بلطف اقلب مثالي وارفع ساقيك تقريبًا راحة نحو الجدار، حفظ ظهرك على الأرض وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. سوف تكون قادرًا على تستمر في الوجود في هذا الوضع لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد، عصري صف. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية أدناه لتبقى.|دقيق يوجا صف يمكن اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع إمكانية الحزم مرتبط بـ أفضل نسبة السكر في الدم الإدارة في أولئك الذين يعانون من النوع 2 مرض السكري، على الأقل في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحليل قد نصحت بأن اليوغا يمكن دعم على تقليل القولون العصبي العلامات والأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. نمو دراسة ضمنيًا أن اليوغا يمكن مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث المؤشرات، وهي على الأقل باعتبارها مفيدة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تدريب. الراحة المشاكل. أشارت بعض التحقيق إلى أن العمل من أجل اليوغا قد زيادة غفوة في مجموعة متنوعة من الرجال والنساء، مثل المصابين السرطان، كبار السن البالغون، الأشخاص الذين يعانون من